• <small id="tteac"><optgroup id="tteac"><thead id="tteac"></thead></optgroup></small>
  • <small id="tteac"></small>
  • <menuitem id="tteac"></menuitem><tbody id="tteac"></tbody>

    <menuitem id="tteac"><tt id="tteac"></tt></menuitem>
    老區旅游

      今天是:
    2009年6月9日星期二
    歡迎訪問河北省老區建設促進會網站
    新聞查詢:

    設為首頁 加入收藏
      您現在的位置: 老區文化

    如此舒適誰人知?

     
    信息來源: 河北老促會   發布人: 河北老促會   發布時間: 2019-11-05 14:17:26

    對中國人來說,泡腳可能是一種最簡單的享受。那種由下自上的舒適、從外到內的溫暖能夠安慰疲乏的身心,讓電量低于10%的自己瞬間復活。中國人有多愛泡腳呢?2013年,江西宜春萬人泡腳創吉尼斯世界紀錄,這可能是最具舒適感的世界紀錄了。

    除了舒適,泡腳大概稱得上是最方便的日常養生。各式各樣自動加熱的泡腳盆成為電商平臺的熱銷產品,不管送父母還是送愛人,保證不會出錯。

    感冒、胃痛、拉肚子除了喝熱水,還多了泡腳這一選項。相信小時候的你一定也有回家給父母泡個腳的家庭作業,那天晚上父母想必和顏悅色,你終于不再挨罵受懟。是的,泡腳還有助于家庭和諧。當年關于孝順的廣告,就是為長輩一盆洗腳水。

    千里之行始于泡腳,中國人為什么如此喜歡泡腳,又為什么把泡腳視為養生法寶呢?

    舒適有誰知

    泡腳到底有多舒適,問問蘇軾就知道了。在《上巳日與二三子攜酒出游隨所見輒作數句明日》中他寫得真是充滿愜意:主人勸我洗足眠,倒床不復聞鐘鼓。明朝門外泥一尺,始悟三更雨如許。其意是:泡完腳去睡覺才能正經睡出真諦,一夜無夢,一宿無憂,神清氣爽。

    在悠久的泡腳史上,劉邦也可占據一席之地。

    史書記載:劉邦當時正處在攻秦的關鍵時期,求賢若渴。一天,酈食其被引薦給劉邦,但他見到劉邦正在被侍女伺候泡腳,看起來很舒服的樣子,也沒有起身接待自己的意思,這讓本就狂妄的酈食其很不快,他不客氣地問劉邦,是想幫秦打諸侯還是要率諸侯攻奏。

    劉邦一聽氣不打一處來,怒斥道:你小子說話過分了啊,我當然不會助紂為虐。酈食其這才表態,自已前來投奔卻遭怠慢,覺得劉邦太傲慢。劉邦恍然大悟,哦,原來是泡腳惹的禍,趕緊起身謝過,二人開始了友好交流。不管怎樣,這件事讓我們知道,劉邦的確曾用泡腳解除疲勞。然而為了舒適和衛生的泡腳只能算是初級水平,更高級的是養生泡腳。

    古代名人頗愛泡腳養生

    乾隆皇帝超愛泡腳,而且還有“晨起三百步,晚間一盆湯”這樣的養生名言。清朝皇室里泡腳養生的不只乾隆皇帝,慈禧太后也榜上有名。慈禧太后每日泡腳在《宮女談往錄》里記得很是詳細。慈禧泡腳用的是銀盆,斗深,中間是木胎。銀盆可以防毒,木胎不易散熱。她每次洗腳會用兩個盆,一個放熬好的藥水,一個盛清水。四個貼身丫頭都受過專業搓腳訓練,有一套嫻熟的技藝。慈禧太后泡腳更重要的是為了保養,她對保健從不放松。洗腳水更是極講究的,譬如:三伏天,那就是杭菊花引煮沸后晾溫了洗,全身涼爽,保證不中暑氣;如三九天,那就用木瓜湯洗,使活血暖膝,四體溫和,全身柔暖和春。

    同樣把泡腳作為重要養生之法的還有曾國藩。同冶五年(1866)六月初五日,曾國藩在給弟弟曾國潰的信中講到養生:他說自己堅持洗腳已有七年之久,因為習慣坐著看書、寫字、辦公,下肢血液容易凝滯,睡前洗腳能舒筋活血,抗牢解乏。

    泡腳真的養生嗎?

    中醫的常見理論認為“養樹需養根,養人需護腳。”足部有六十多個穴位,泡腳能利用溫熱作用加強腳部的氣血循環,又通過這些經脈穴位,保健全身各臟腑有利于提神建氣,預防疾病。《華佗秘笈》中有“足心道”一說,主要以一系列按摩為主,類似于現在的足療或足道。但是從西醫角度看,泡腳主要是因為促進了血液循環,調節了內分泌,所以才會有好的反饋。

    除了喝熱水,泡腳大概是我們最國民的養生法,冷了、累了總會想泡泡腳,睡前跟父母打電話也會叮囑他們別忘了泡腳。其實養生也是在養心,泡腳給中國人帶來的就是那份說不出的通透溫馨。

    日常泡腳的精髓其實在于“熱水”。有研究發現熱水浸泡對足部有明顯影響,當小腿及足部浸泡在41 43℃的熱水中20分鐘后,血管硬度會下降10%,能促進下肢血液循環。對健康人群來講,短時間的泡腳確實可以輔助睡眠,增加舒適感。

    但泡腳也有講究,正常泡腳水溫保持在40℃—50℃,浸泡5 15分鐘即可。至于泡腳“佐料”,如果不是治療腳疾大可不必使用,最好咨詢一下醫生再選擇中草藥。對于忙忙碌碌的中國人來說,每到晚上,端起洗腳盆泡個腳,一整天的爭執、焦慮和不安都淹沒在洗腳水中。接著睡個好覺,比什么不強呢?

    (據《國家人文歷史》)   

     

     


     
    關于我們
    老區概況
    會長致辭
    在線留言

     



     
     
     
     
     
     
     
    設為首頁 | 收藏本站 | 關于我們| 聯系我們

    主辦單位:河北省老區建設促進會 河北扶貧開發辦公室   冀ICP備11006963號
    技術支持: 河北卓越科技信息有限公司

    冀公網安備 13010502001504號

              總訪問量            
    彩九平台